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2023.10.24

inversion
内反(内がえし)
母趾側を上げる、足底を内側に向ける回転、回外

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エンジェル　腕を体の横に伸ばし、肘を90度に曲げ、肘と手首を地面に平らに保ちながら、ゆっくりと腕を頭の上にスライドさせるエクササイズ。 Floor Angel 　床に寝て行う Wall Angels　壁に背中をつけて行う

Makoto Ozaki

埼玉県さいたま市に住んでいる
1978年生まれカフェが好き

治療家
アスレティックトレーナー
U15バスケコーチ

資格は
鍼灸師あん摩マッサージ指圧師
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー

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