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2023.10.24

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外反(外がえし) 外反：小趾側を上げる、足底を外側に向ける回転、回内

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LR

lateral rotation 外旋四肢の遠位部を外側に回す運動のこと。逆）Internal Rotation＝内旋

TFL

Tensor fasciae latae 大腿筋膜張筋

AD

adduction 内転

Makoto Ozaki

埼玉県さいたま市に住んでいる
1978年生まれカフェが好き

治療家
アスレティックトレーナー
U15バスケコーチ

資格は
鍼灸師あん摩マッサージ指圧師
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー

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