肩が痛い

アメリカの理学療法士が運営しているtheprehabgusというサイト。 theprehabgusが紹介している工夫した肩のリハビリテクニックをブログでお伝えします。 肩のインピンジ症候群のための効果的なリハビリ４選 この投稿をInstag...

自重トレーニングで強くて柔軟になるためのトレーニングを教えている、スロベニアのコーチNina Strojnik氏。 Nina Strojnik氏が紹介している肩の可動性を向上させるした４種類のトレーニングをブログでお伝えします。 肩関節の柔...