肩 肩関節の柔軟性を向上させるエクササイズ４選
自重トレーニングで強くて柔軟になるためのトレーニングを教えている、スロベニアのコーチNina Strojnik氏。 Nina Strojnik氏が紹介している肩の可動性を向上させるした４種類のトレーニングをブログでお伝えします。 肩関節の柔...
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その他 「肩が痛い＝整形外科」とは限らない｜学生アスリートにも起こる“内科系の肩痛”
「肩が痛いんです」治療院や整形外科で日常的にある相談ですが、実はその痛み、筋肉や関節ではないことがあります。肩の痛み＝使いすぎ、ケガ。そう思われがちですが、内科疾患や感染症が隠れているケースも現場では珍しくありません。今回は、肩の痛みで来院...
肩 肩のインピンジ症候群のための効果的なリハビリ４選
アメリカの理学療法士が運営しているtheprehabgusというサイト。 theprehabgusが紹介している工夫した肩のリハビリテクニックをブログでお伝えします。 肩のインピンジ症候群のための効果的なリハビリ４選 この投稿をInstag...