育成年代のためのオンラインプログラム

トップページ
プロフィール
お問い合わせ
記事一覧
略語/用語集

ER

2023.10.24

External rotation
外旋

シェアする

X Facebook はてブ Pocket LINE コピー

Makoto Ozakiをフォローする

TOP　トップアスリートコンディショニング

関連記事

pinky toe

足の小指 baby toe

Lil’

external

外（方）そと/がいほう outer outside

inversion

内反(内がえし) 内反：母趾側を上げる、足底を内側に向ける回転、回外

PAIL

progressive angular isometric loading ＝漸進的角度等尺性荷重

REIS

repeated extension in standing 立位で反復伸展リピーテッド

Makoto Ozaki

埼玉県さいたま市に住んでいる
1978年生まれカフェが好き

治療家
アスレティックトレーナー
U15バスケコーチ

資格は
鍼灸師あん摩マッサージ指圧師
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー

Makoto Ozakiをフォローする

最近の投稿

秋のスタートダッシュ！季節の変わり目に必要な体調管理のコツ
アスリートの親が知るべきサウナの科学：効果的な使用法とは？
首の後ろを冷やすことで得られるスポーツパフォーマンスの向上
効果的な成長促進法：ジュニアアスリートの身長を安全に伸ばす方法
アイシング療法の歴史と現在の見解：本当に効果があるのか？

Category

その他10
未分類1
肘関節1
股関節3
肩2
肩甲胸郭関節1
胸椎1
腰椎・骨盤1
膝関節4
自分のスタビリティを改善1
自分のモビリティを改善3
自分のモビリティを知る1
足関節4

tag

膝が痛い足首がかたいアイシング体がかたい肩が痛い応急処置腰が痛い熱中症足首が痛いネッククーリング疲労回復ハムストリング脛が痛い肘が痛い膝が内に入る坐骨神経痛足裏が痛い X脚もも前が疲れる柔軟リカバリー

archive

archive

MENU

お問い合わせ

プロフィール

まと治療院

GeraldoBallers U15basketball team

プライバシーポリシー
お問い合わせ
記事一覧

© 2023 TOP　トップアスリートコンディショニング.

メニュー
検索

タイトルとURLをコピーしました