自分のスタビリティを改善

スウェーデンのバスケットボールパフォーマンスコーチAmir Abdulla氏。 Amir Abdulla氏が紹介している臀部ともも前の可動域アップを目的した４種類のトレーニングをブログでお伝えします。 アスリートも実践する太ももストレッチ4...

アメリカロサンゼルスの理学療法士とストレングス&コンディショニングのスペシャリストである Caleb Burgess氏。 Caleb Burgess氏が紹介しているテニス肘の改善のためのセルフケア５つをブログでお伝えします。 テニス肘痛みの...