肩が痛い

肩のインピンジ症候群のための効果的なリハビリ4選 

アメリカの理学療法士が運営しているtheprehabgusというサイト。 theprehabgusが紹介している工夫した肩のリハビリテクニックをブログでお伝えします。 肩のインピンジ症候群のための効果的なリハビリ4選 この投稿をInstag...

肩関節の柔軟性を向上させるエクササイズ4選

自重トレーニングで強くて柔軟になるためのトレーニングを教えている、スロベニアのコーチNina Strojnik氏。 Nina Strojnik氏が紹介している肩の可動性を向上させるした4種類のトレーニングをブログでお伝えします。 肩関節の柔...