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シンスプリントに効果的な補助トレーニング4選

アメリカの理学療法士が運営しているtheprehabgusというサイト。 theprehabgusが紹介している工夫したシンスプリントに対応するリコンディショニングをブログでお伝えします。 シンスプリントに効果的な補助トレーニング4選 この...
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足関節捻挫後に重要なヒラメ筋トレーニング3選

スペインのmsalud and performanceというサイトを運営しているMarcos Sánchez Polo氏。 Marcos Sánchez Polo氏が紹介している足関節捻挫後のリハビリに有効なヒラメ筋トレーニング3種類をブロ...
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パフォーマンスピラミッドとは?

今回は、パフォーマンスピラミッドについて紹介します。 スポーツをする上で大切な、技術skill、パワーpower、動作パターンpatternがあります。 全てを土台となるのポジションpositionであり、一番大切な部分になります。 パフォ...