その他 子どもが“夢中”でスポーツに取り組むために|メンタルのストレスを軽くする「環境づくり」のヒント スポーツをがんばる子どもたちを見ていて、 「最近ちょっと元気がないな」 「プレーが楽しそうじゃない…?」 そんなふうに感じたことはありませんか? 実は、競技に熱中できるかどうかは、心の“余白”と環境次第。 子どもが前向きに、そして自分らしく... その他未分類親子アスリート支援
未分類 育ち盛りアスリートのための「高タンパクおにぎり」3選|成長期のパフォーマンスを支える補食習慣 「練習後、お腹がすいて集中できない…」 「子どもに何を食べさせればいいか分からない…」 そんな声をよく耳にします。 育ち盛りのアスリートにとって、日々の“食事”はトレーニングと同じくらい大切。 特に、親子で手軽に続けられる【高タンパクおにぎ... 未分類
未分類 本番で力を発揮できる子は何が違う?“OKライン”で育てる自信と実力 本番で力を発揮できる子は何が違う? 「練習ではできるのに、本番で力が出せない」スポーツに限らず、多くの親子が一度は経験する悩みです。 その“差”の正体は、単なるメンタルの強さではなく、「自分をどう認めてあげられるか」にあります。 今回は、書... 未分類親子アスリート支援
未分類 試合中・試合後の水分補給は「OS-1」と「スポーツドリンク」の使い分けがカギ! 試合中や試合後、こんな疑問を感じたことはありませんか? 「OS-1って脱水に良いって聞くけど、試合中に使っていいの?」「スポーツドリンクと何が違うの?」「どう使い分ければ、子どものパフォーマンスを落とさずにすむ?」 結論から言えば、OS-1... 未分類親子アスリート支援