肩甲胸郭関節

自重トレーニングで強くて柔軟になるためのトレーニングを教えている、スロベニアのコーチNina Strojnik氏。 Nina Strojnik氏が紹介している肩の可動性を向上させるした４種類のトレーニングをブログでお伝えします。 肩関節の柔...