親子アスリート支援とは

なぜ「親子で」なのか

成長期は、骨・筋肉・神経がそれぞれ違うスピードで育つ時期です。体が急に伸びて、動きがぎこちなくなったり、痛みが出やすくなったりします。

こうした課題は、練習の時間だけでは整いません。家での過ごし方・食事・声かけが、毎日少しずつ効いてきます。だから、いちばん近くにいる親と一緒に取り組みます。

親子アスリート支援の目的

成長期の子どもが、ケガや迷いで競技を手放さずにすむように。
そして最後は、親子だけで自分たちを整えられるようになること。

競技力は「土台」から積み上がる

競技力は、ピラミッドのように積み上がります。上の「技術・スピード」を伸ばしたくても、いちばん下の土台が整っていないと、伸び悩んだり、ケガにつながったりしやすくなります。

親子アスリート支援が家で整えるのは、この土台の部分です。

「成長ロコモ」という考え方

「ロコモ（ロコモティブシンドローム）」は、もともと日本整形外科学会が提唱した、主に高齢の方の「運動器の衰え」を表す言葉です。

親子アスリート支援では、これをヒントに、成長期の子どもの運動不足・かたよった体の使い方・成長期特有のアンバランスで、運動機能の発達がうまく進まない状態を「成長ロコモ」と呼んでいます。

高齢の方のロコモが「生活のしやすさ」に関わるのに対し、成長期のロコモは「これからの可能性」に関わります。そして成長期は、伸びしろが大きい時期。整える取り組みが、いちばん効きやすい時期でもあります。

5つの柱

からだを車にたとえると、こうなります。どれか1つが欠けても、車は思いどおりに走りません。

100点を目指さない

学校、仕事、部活、家事。毎日すべてを完璧にこなすのは、どの家庭でも難しいことです。だから目指すのは、続けられる80点。

親にとっても、いい時間に

伴走サポート

親子アスリート支援には、家で取り組むプログラムに加えて、LINEでお子さん専用に調整していく「伴走サポート」があります。

伴走のやり方は、シンプルです

実際のやり取り（ビフォーアフター）

実際のLINEから、ご本人の許可をいただいて載せています（お名前は伏せています）。

ほかのご家庭からも

※緑の吹き出しと、おざきの吹き出しは、実際のLINEの文章です（お名前・大会名などは伏せています）。「→」の一文は、やり取りの内容をおざきがまとめたものです。「はじめの相談」「提案（要約）」は、やり取りの内容をおざきが要約したものです。

3ヶ月伴走プログラム（料金と内容）

始め方

親子アスリート支援　おざき（まと治療院 院長）